Un incontro dedicato al respiro, riscoprendo tutte le sue sfumature e qualità, e a un movimento funzionale adattabile a ogni corpo grazie all’uso di props vari (blocchi, cinture, cuscini e coperte).
Praticheremo un Hatha Yoga morbido e consapevole, per poi scivolare in un ritorno alla calma profondo, con posizioni restorative così accoglienti da non volerle più lasciare.
E quando riusciamo a calmarci davvero, il nostro corpo, dopo, è come se volasse.
A rendere l’atmosfera ancora più speciale ci sarà la musica dal vivo di Alessandro, musicista sensibile e raffinato, che accompagnerà la pratica con la sua chitarra suonando composizioni scritte ad hoc per ogni posizione.
Ci sarà anche uno spazio dedicato ad un bagno sonoro di campane tibetane e di cristallo, che eseguirò personalmente.
Per concludere, una piccola coccola: uno snack salutare homemade e una tisana speciale, per regalare un momento delizioso anche alle nostre papille degustative.
Vi aspetto per questo tempo prezioso da dedicare a noi stessi, dove la parola d’ordine è volersi bene.
L'evento si svolgerà con un minimo di 7 iscritti.
La prenotazione alla lezione speciale sarà confermata solo dopo l'iscrizione qui sotto e il relativo pagamento.
(qualora il numero minimo di iscritti non fosse raggiunto verrà restituita l'intera somma)
Costo: CHF 70.--
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Posti disponibili:9
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Data:17 Maggio 2026
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Orario:10.00 - 12.00
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Luogo:Centro in Equilibrio, via Molinazzo 4A - Viganello
