L' Hatha Yoga è la forma più antica di yoga. Hatha significa "forza", in questa lezione le posture fortificanti si alternano a momenti di rilassamento raggiungendo una respirazione profonda e consapevole. L'Hatha Yoga è un eccezionale strumento per favorire l'equilibrio tra mente e corpo.
Ti aspetto sul tappetino!
Iscriviti oraLezione dinamica e introspettiva, fluiremo da una postura all'altra al ritmo del respiro e soprattutto nel completo rispetto del corpo. Sequenze create e pensate per ritrovare forza, elasticità e rilassamento.
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Iscriviti oraLezione pensata per persone "senior" o per chi si avvicina per la prima volta allo yoga, movimenti lenti e respirazioni profonde saranno il filo conduttore per questi 60 minuti di cura per se stessi. Corpo e mente ritroveranno naturalmente lezione dopo lezione l'equilibrio tra di loro.
Vuoi provare?
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Il mattino è il momento ideale per praticare Yoga! La lezione domenicale una volta al mese è stata pensata per tutte le persone che spesso non trovano un momento per occuparsi di loro stessi. La domenica è il giorno di riposo, dove possiamo regalarci del tempo prezioso!
Lezione dinamica per risvegliare tutto il corpo creando forza e stabilità, respiro e posizioni danzeranno fra loro alimentandosi a vicenda fino ad arrivare al rilassamento finale.
Non c'è modo migliore di cominciare la giornata!
Se ti va una domenica diversa ti aspetto sul tappetino!
Namaste
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