Corsi di Yoga in Ticino a Aprile

Lezione dinamica e introspettiva, fluiremo da una postura all'altra al ritmo del respiro e soprattutto nel completo rispetto del corpo. Sequenze create e pensate per ritrovare forza, elasticità e rilassamento. Movimento e respiro si fondono armoniosamente.

Ti aspetto sul tappetino!

L'Hatha Yoga è la forma più antica di yoga. Hatha significa "forza", in questa lezione le posture fortificanti si alternano a momenti di rilassamento raggiungendo una respirazione profonda e consapevole. L'Hatha Yoga è un eccezionale strumento per favorire l'equilibrio tra mente e corpo.

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Lezione pensata per  persone "senior" o per chi si avvicina per la prima volta allo yoga, movimenti lenti e respirazioni profonde saranno il filo conduttore per questi 60 minuti di cura per se stessi. Corpo e mente ritroveranno naturalmente lezione dopo lezione l'equilibrio tra di loro.

Vuoi provare? 

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